В настоящее время в социальных сетях можно найти сотни приглашений на различные ретриты. Это отличный шанс отправиться в отпуск за саморазвитием. Но без определенного опыта сложно выбрать конкретную программу.
Ретрит является мероприятием, которое направлено на перезагрузку и очищение сознания. Для организации ретрита чаще всего выбирают красивые места.
Посещение таких мероприятий позволяет начать практиковать медитации, йогу, правильное питание и так далее. Существуют ретриты, которые позволяют приобрести новый опыт. Например, это может быть сыроедение или сухое голодание.
Как выбрать программу?
При выборе тура надо внимательно ознакомиться с программой и основной целью. Чаще всего акцент делают на каком-то одном направлении – медитации, детокс, питание, йога. Организаторы должны предоставить полную информацию для того, чтобы человек имел представление о том, что его ждет.
Авторские методики – это всегда что-то новое, поэтому важно заранее узнавать о них информацию. Ретритный центр стоит выбирать по рекомендациям. Это могут быть как рассказы друзей и коллег, так и видео отзывы в интернете. В любом случае стоит пробовать что-то новое, если есть желание познать свой внутренний мир.